Волейбол боюнча мыкты мыктылардан болуу үчүн

Эгер сиз волейбол боюнча курама командаңыздын башчысы болсоңуз жана сиз чындап эле чоң иш жасагыңыз келсе, анда бул макала сиз үчүн.
Колуңузду белиңизге кийгизип, тарбиялап жаткан жериңизди аныктаңыз. Бул манжаларыңызды туура абалда кылат, андыктан колуңузду кыймылдатып жатканда, аларды жылдырбаңыз.
Колуңузду башыңыздан бир аз алдыга караңыз. Сиздин көрсөткүч манжаларыңыз менен бармагыңыз маңдайыңыздан кичинекей "терезе" жасашы керек.
Топтун астына кир.
Доп сизге жеткенде билектериңизди тез араңыз жана манжаларыңыз менен басыңыз. Топту бийик коюу үчүн бутуңузду колдонуңуз.
Хиттериңизге жакындабаса, аларды бийик жана жогору коюңуз. Алар бар болсо, аны жакын жерде кармаңыз жана алыскы жерге коюңуз.
Байланыш! Бул жөндөөчү үчүн эң маанилүү нерсе. Команданын башка мүчөлөрүн угуу команданын ишинде эффективдүү. Кайсы адамды тандап жатканыңызды айтыңыз.
Эгер топту кадимки топтом менен камсыз кылуу үчүн өтө төмөн болсо, анда топтомду бузуп салууга болот. Согуу шартында, сиз жасаган нерсенин бардыгы - аны уруш. Кээ бирөөлөр муну өткөн деп аташат, андыктан эгер кандайча өтүүнү билсеңер, анда аны алыстан эле ашып өтсөңөр болот.
Мен узун бойлуу эмесмин. Мен эмне кылсам болот?
Жакшы койчу сөзсүз түрдө бийик болушу шарт эмес. Мыкты топтогуч хиттин урушун жеңил кылган топтомдорду жеткире билиши керек жана каалаган топко тез жете алышы керек. Эгер сизди тосуп алгыңыз келсе, бийиктикке секирип, буттарыңызга булчуң куруп, эң бийик секирүүгө жардам бериңиз.
Кантип мен оппоненттин блокаторлорун орнотуп, аларды алдап жатсам болот?
Кайда бара жатканыңызды аларга көрсөтпө. Арткы орундуу белиңизди аркаңыз, же орто / тышкы топтом үчүн колуңузду өтө алыс кармаңыз. Ар дайым баштапкы абалы бирдей.
Велосипедчи мылтык менен секирип секире алабы?
Бул сиз кайдан баштасаңызга байланыштуу болот (мисалы, 5: 1). Эгер арткыдан баштасаңыз, анда сиз коргоочусуз, бирок дагы деле жол башчы болушуңуз керек; эгерде сиз фронттон баштасаңыз, анда сизге чабуулчу эрежелер сизге карата колдонулуп, сизди бөгөттөө сыяктуу нерселерди жасоого мүмкүнчүлүк берет.
Волейбол ойноп жатканда топту кантип бийик кылсам болот?
Чоңдугуңузду көтөрүп, жогору көтөрүү үчүн аракет кылыңыз. Ошондой эле, бутту басканда, жардам бериңиз.
Волейбол ойноп жатканда мен кандайча ырааттуулукка ээ болом?
Чабуулчунун ыргытуусун бергенде, тизеңизди бүгүп салууга аракет кылыңыз. Бул ыргытып же орнотуп жатканда көбүрөөк ырааттуулукту камсыз кылат. Эгер сиз жөндөөгө ашыкча көңүл бургуңуз келбесе, допту ыргытканда топту көбүрөөк көзөмөлдөш үчүн, чыканактарыңызды ылдый бүктөп салыңыз.
Спикерге тийген оңой ыргытууну кантип берем?
Машыгуу, практика, практика! Setters - команданын апасы. Алар эмнеге керектүү шаймандарды так билип алышы керек жана качан башка маектеш керек. Эгер сиз митингчи болсоңуз, анда бардык шпикерлериңиз менен баарлашып, иш жүзүндө колдоно билишиңиз керек!
Доп ойноп жатканда ар дайым сүйлөшүңүз.
Аларга керектүү жерде жана боюңузда экениңизди текшериңиз.
Убакыттын өтүшү менен топко жете албайм деп кыйкырып жибериңиз.
Командаңызды шыктандыруу үчүн сонун иш жасаңыз.
Тордун үстүнөн бош топ келгенде, кыйкырып жибер.
Башка команда болсо жини келип, кыйкырат.
Башка оюнчулар сизди угуп, 2,4 же 9 деп кыйкырып жатса, анда аларды сол жакка, 4 солго, 2 борборго жана 9 оңго коюңуз.
Куралдарды бекемдөө жана бекемдөө үчүн топту колдонуңуз
Эгер топту ала албасаңыз, "Жардам!" Деп кыйкырыңыз. же ушул сыяктуу нерсе. Эгер топту ала алсаңыз, "Меники!" Деп кыйкырыңыз. Ар бир оюнда сүйлөшүү керек - баардык командалык спорт түрүндө баарлашуу маанилүү.
punctul.com © 2020